Jakie sporty uprawiać zimą?
Choć zimą znacznie mniej czasu spędzamy na zewnątrz, to nie oznacza to, że musimy całkowicie rezygnować z aktywności fizycznej! Mróz […]
Idealne sporty na wiosnę
Wiosna to cudowna pora roku. Przyroda zaczyna budzić się do życia, a my czujemy przypływ energii. Również odżywamy! Po szarej […]
Sport dla opornych, czyli jak zacząć się ruszać
Chcesz zwiększyć swoją aktywność fizyczną, ale po pierwszej wizycie na siłowni nagle odpuszczasz? Naprawdę starasz się polubić sport, ale jakoś […]
Jakie sporty uprawiać latem?
Długo wyczekiwane przez wszystkich lato to doskonały czas na zwiększenie naszej aktywności fizycznej poprzez uprawianie sportów na świeżym powietrzu. Słoneczna […]
Zalety aktywności fizycznej
Aktywność ruchowa, nawet ta na poziomie rekreacyjnym, ma znakomity wpływ na nasze zdrowie! Regularna aktywność fizyczna ma bez wątpienia wiele […]